21st november - Wednesday

21. november 2012 at 16:39 |  Lima
Zdravím hubňulky,
začala jsem od včera cvičit, jak už jsem psala. Jmenuje se to Jillian Michaels 30 Day Shred (ve 3 levelech), tedy 90 dnů a moje tělo se musí ůplně změnit. Ale tohle cvičení vám už jistě nemusím představovat, jelikož většina z vás už měla tu čest se s ním setkat.
Četla jsem, že jedna holka jenom díky tomuto cvičení zhubla 11 kilo za 3 měsíce, což by mi opravdu strašně pomohlo. Tak doufám, že se mi to podaří.

Tady máte level 1, který teď jedu:

Trochu z jiného soudku, v pátek oslavuji svoje narozky, které jsem už mimochodem měla před dvěma týdny. A tak se těším, že se konečně odreaguji od toho maturitního stresu. Taky se těším na dárečky, i když od přítele ♥ jsem už dostala :) Hezkou růžičku, stříbrné kruhy a..no to už nebudu popisovat ♥. Miluju ho =)
Pro dnes je to vše, Lima

 

20th november - Tuesday

20. november 2012 at 16:18 |  Lima
Po dlouhé době opět tady,

teď naplno!! Cvičit a cvičit, dokud to půjde. Už jsem překročila věk dospělosti, teda je mi 18 let. A já mám pořád 67 kilo. Za rok to šlo o 6 kilo na váze dolů. Teď zapracuju a po novém roce budu mít aspoň 56 kilo. Musím to zvládnout. MUSÍM!!!
Holky držte mi palce, protože já věřím, že se mi to podaří. A s váma mi to půjde líp ;)

Vaše stracená, Lima



17th august - Friday

17. august 2012 at 22:02 |  Lima
Ahoj holky po dlouhé době,
chyběli ste mi. Už sem vyšla ze cviku, nevím čím mám začít. Moc se toho za ty dva měsíce nezměnilo, neměla sem čas psát. Ne proto, že bych si užívala prázdniny, ale proto, že sem byla pořád s přítelem. Jo, myslíte si, že sem šťastná jako blecha, ale já nevím, jestli sem opravdu šťastná.
Miluju mojeho miláčka strašně moc, ale nudím se. Dost se nudím. A myslím, že on mě nemiluje, mám pocit, že pořád myslí na svou bejvalku. Možná je to jen pocit, ale je to tak silné...
A co víc, váha je pořád stejná...a to mě deprimuje víc a víc. Pro něj sem "tak akurát", prej nemám hubnout nebo mně vykrmí, ale já se před ním stydím i svléknout :/
Musím už jít, snad se brzo ozvu, Lima
 


14th june - Thursday

14. june 2012 at 16:29 |  Lima
Dobrý den slečny,
jen bych chtěla říct, už to nikdy nezvorám, protože chci být krásná a štíhlá. A dokážu to, já to vím. Dnes se du změřit, nebudu to dávat sem, to až když něco zhubnu. Tak vyčkejte, snad to nebude dlouho trvat :)
Teď jdu cvičit, pak přijde miláček a půjdeme asi k němu, tak chci využít volný čas co nejlépe. Napíšu vám jen dnešní jídelníček a pohyb:

Jídelníček
08.45 : třešňový koláč
10.40 : banán
12.30 : vařený brambor, maso + okurkový salát
14.15 : pomeranč
16.30 : lazagne

Pohyb: 100 sed-lehů, 100x stehna, 100x zadek, 50x ruce, 10 minut běh na místě
(Dneska je jídelníček na hov*o, ale bude to lepší, nebojte)

P.S.: Můj sen je takhle vypadat!! :)

7th june - Thursday

7. june 2012 at 22:04 |  Lima
Dobrý večer slečny,
máme tady červen a já sem pořád tlustá jako prase. Dlouho sem se nevěnovala svému blogu a musím přiznat, že hubnutí sem dost flákala. Teď mám novou inspiraci. Chci se líbit miláčkovi v plavkách. Vím, že do léta nestihnu být dost hubená, ale takové špeky mu ukázat nemůžu. Přece jen v posteli se lecos schová, ale na sluníčku se všechno ukáže v pravém světle.
Nemám moc času, tak to nebudu prodlužovat, dala sem si pár pravidel pro začátek, které budu dodržovat, pak pomaly budu přitvrzovat na náročnosti.

Tak tady je máte:
1. bohatá snídaně (cereálie, ovoce, zelenina, celozrný chléb)
2. obědy normální ale v menším množstvě (obmezovat smažená jídla)
3. lehké večeře (zeleninové saláty a pod.)
4. nejíst po 18.té hodině
5. vypít aspoň 2 litry čisté vody (nebo čaje)
6. když mě popadne hlad, mít po ruce ovoce nebo Bebe (svačina max. 2x denně)
7. vyhýbat se sladkým dobrotám a taky chipsům a podobně

+ postupně budu přidávat i pohyb
Nestíhám, tak nevím, kdy se zase ozvu, ale tyhle pravidla budu dodržovat na 100% !!!!
Zatím se mějte, Lima

21st february - Tuesday

22. february 2012 at 0:38 |  Lima
Dobrý večer slečny,
promiňte, že sem se dlouho neozvala, ale máme prázdniny tak furt někde lítám. V podstatě nic nového nemám, s Miláčkem je to ůplně nejůžasnější. Já bych s ním byla pořád, kdyby to šlo. Na Valentýna mi dal stříbrnou řetázku se srdíčkem :)
Teď se mám fajn no a za ten týden, co sem tu nebyla, šlo kilo a půl pryč. Sem moc ráda, protože sem se vůbec nehlídala. Když sem si dnes stoupla na váhu, čekala sem tak 70 kilo. Ale je tam 66,5 .. na to, kolik sem toho jedla. Kdyby to tak bylo každý týden..o kilo a půl míň ach :) Chtěla sem teď jít do lednice a pořádně se nažrat, ale ta váha mě potešila tak, že mě i přešel hlad :)
Holky, držte se, do léta musíme být hubené, co nejvíc to jde.
Good Night, Lima


15th february - Wednesday

15. february 2012 at 22:38 |  Lima
Miláčci moji,
dneska jsem to nejvíc dojebkala. Mněli jsme menší třídní oslavu a bylo tam jídlo a já jedla. Pohyb nebyl skoro žádnej, stydím se moc. Sklamala jsem vás, ale nejvíc sebe. Víte, děláte něco pro svůj sen, daří se vám a pak přijde den, kdy to poserete a pak se nemůžete vrátit do vašeho hubnoucího režimu. Mně se to už stalo a bojím se, že se to stane znovu. Ne, nesmí se to stát, už nikdy. Zítra to zvládnu, budu cvičit a dám si jen na oběd rýži. Musím to dokázat :/
Jídelníček vám ani nebudu psát, už si přesně nepamatuji, co jsem snědla. Pohyb taky nestojí za řeč. Já jsem ubohá tlusťoška, jen z dálky můžu obdivovat ty krásné thinspa :/ Zachvíli se zhnusím i Miláčkovi, nechápu, jak se mu můžu líbit.
Nechutná A Nenažraná, Lima

S jídlem tohle nikdy nebude skutečnost..tak nežer Limo :/

14th february - Tuesday ♥

14. february 2012 at 15:44 |  Lima
Hey ladies,
včera mně vytočil net. Mněla sem už skoro napsaný článek, a najednou mi vypadnul signál, takže se mi všechno smazalo. Ach jo, no nevadí. Tak napíšu jen v skratce můj včerejšek. Přišla jsem ze školy, cvičila jsem, šla jsem ven s Miláčkem a pak sem zase cvičila.

Jídelníček 13th february - Monday
08.45 : chleba + plátek papriky
09.40 : banán
12.30 : plátek masa, bramborová kaša (tři polévkové lžíce)
16.00 : káva s mlékem

Pohyb: 130 sed-lehů, 130 posilování nohou, 60 zadek, 60 ruce, 10 minut běh na místě
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
A dnešek je zatím super. Ve škole nuda, ale pak jsem šla s kámoškou vybrat něco malého pro Miláčka. Nikdy sem neslavila Valentýn (možná proto, že jsem každý rok byla sama), takže jsem nevěděla, co koupit. Nakonec jsem se rozhodla pro Rafaelo převázané červenou stuhou a lízátko ve tvaru srdce s nápisem Chci tě. Nevím, či je to správná volba, vážně sem to nikdy neslavila :)
No a teď si uvařím kávu a půjdu cvičit. S Miláčkem bohužel Valentýna oslavíme až v pátek, ale budeme mít zase víc času ;)
Happy Valentine's Day, Lima

Jídelníček
08.45 : rohlík, tři kolečka salámu + plátek papriky
10.40 : banán
12.30 : rajčatová omáčka + 2 knedlíky
16.00 : káva s mlékem

Pohyb: 60 ruce, 60 zadek, 10 minut aerobik


12th february - Sunday

12. february 2012 at 15:24 |  Lima
Krásný slunečný den,
dneska sem si trochu polenošila. Miláček mi napsal, že se mi hrozně omlouvá a chce jít dnes se mnou ven. Do té doby si musím stihnout zacvičit a osprchovat se. Myslím, že to bude dobrý. On mě miluje a ví, že udělal chybu.
Jídelníček je takový všelijaký, ale o víkendu sem zhubla 2 kila. Juchuu :) Musí to jít dolů co nejdřív,cítím se mnohem líp, když vím, že hubnu. Bojím se jen, že přes týden to zase naberu.
Be Strong, Lima
Jídelníček
13.00 : kuřecí polévka, plátek kuřecího masa + hlávkový salát (lžíce kaše)
17.30 : kakao + dva kousky bábovky
(tak sem si dopřála)

Pohyb: zumba, 50 sed-lehů


11th february - Saturday

11. february 2012 at 12:57 |  Lima
Dobrý den slečny,
pro mě není dobrý. Včera sme byli na diskotéce,skvěle sem se bavila. Jenže pak se se mnou Miláček nebavil. No a když sem se ho zeptala co mu je, jen řekl: ,,Bjež, je konec." Prý proto, že sem tancovala s klukama (přitom to byli jenom spolužáci). Sem nasraná, smutná, nevím, co mám dělat.
Já ani nevím, co mám vlastně psát. Nevím co bude, já chci být s ním. No, vždicky nedostaneme to, po čem toužíme.
Life Is Hard, Lima
Jídelníček 10th february - Friday
08.45 : chleba +1/2 rajčete, 1/2 papriky
12.30 : jablko
13.20 : těstoviny + plátek masa
14.00 : káva s mlékem

Pohyb: 3,5h tanec (diskotéka)

Jídelníček dnes
11.15 : přesnídávka (broskev)
13.00 : česneková polévka, kuřecí plátek na žampionech + rýže
18.15 : spaghetti zapečené se sýrem + ketchup (hot)