7th june - Thursday

7. june 2012 at 22:04 |  Lima
Dobrý večer slečny,
máme tady červen a já sem pořád tlustá jako prase. Dlouho sem se nevěnovala svému blogu a musím přiznat, že hubnutí sem dost flákala. Teď mám novou inspiraci. Chci se líbit miláčkovi v plavkách. Vím, že do léta nestihnu být dost hubená, ale takové špeky mu ukázat nemůžu. Přece jen v posteli se lecos schová, ale na sluníčku se všechno ukáže v pravém světle.
Nemám moc času, tak to nebudu prodlužovat, dala sem si pár pravidel pro začátek, které budu dodržovat, pak pomaly budu přitvrzovat na náročnosti.

Tak tady je máte:
1. bohatá snídaně (cereálie, ovoce, zelenina, celozrný chléb)
2. obědy normální ale v menším množstvě (obmezovat smažená jídla)
3. lehké večeře (zeleninové saláty a pod.)
4. nejíst po 18.té hodině
5. vypít aspoň 2 litry čisté vody (nebo čaje)
6. když mě popadne hlad, mít po ruce ovoce nebo Bebe (svačina max. 2x denně)
7. vyhýbat se sladkým dobrotám a taky chipsům a podobně

+ postupně budu přidávat i pohyb
Nestíhám, tak nevím, kdy se zase ozvu, ale tyhle pravidla budu dodržovat na 100% !!!!
Zatím se mějte, Lima
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 HONEY HONEY | Web | 10. june 2012 at 12:16 | React

Nechceš spřátelit?

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.